Un chemin vers les sens

Damien Guyot

http://evasion.rando38.free.fr

Mis à jour le: 05/10/2014

Sommaire

Introduction

Définition de la Randonnée Pédestre: La randonnée pédestre se définie comme une activité s'exerçant sur un terrain ne nécessitant pas, pour la progression, l’utilisation du matériel ou des techniques d’alpinisme. Ce matériel et ces techniques peuvent être employés occasionnellement mais l'usage doit rester ponctuel (mauvais pas) ou au cas où (mauvaises conditions, personnes peu aguerries, enfants, etc). L'activité randonnée ne comprends pas: • Les itinéraires d'escalades classés dans l’activité escalade • Les itinéraires d'alpinisme classés dans les activités alpinisme rocher haute montagne et/ou alpinisme neige, glace ou mixte (en haute montagne) • La randonnée glaciaire classée dans l'activité alpinisme neige, glace ou mixte (en haute montagne). Néanmoins, l'activité randonnée comprend les itinéraires passant ponctuellement sur des petits glaciers non crevassés ne nécessitant pas, habituellement, le matériel d'encordement. • La via ferrata, classée conjointement dans les activités randonnée et escalade Balisage et signalisation: Le balisage des itinéraires de randonnée est un système de signalisation pour pouvoir suivre les chemins du départ jusqu’à l’arrivée. On dénombre 3 principaux types d’itinéraires officiels qui répondent à une signalitique précise de forme et de couleur: • Les chemins de Grande Randonnée (GR) Ils sont balisés avec des traits horizontaux blancs et rouges. Ce sont des chemins souvent linéaires – allant d’un point A à un point B. • Les Grandes Randonnées de Pays (GRdP) Ils sont balisés avec des traits horizontaux jaunes et rouges. Ce sont des boucles. • Les Petites Randonnées (PR) Ils sont balisés le plus souvent d’un trait jaune. Ce sont des itinéraires d’une durée maximale d’une journée. Ils sont tous entretenus par des baliseurs bénévoles de la Fédération Française de Randonnée Pédestre (FFRP). Hormis ces 3 grandes familles d’itinéraires, les chemins peuvent être balisés de manière variée et ne répondent par systématiquement à une norme établie. La plus part du temps, il s’agira d’un trait de couleur unique (bleu, rouge, ...), mais qui pourra aussi bien être doublée ou remplacée par une flêche. Les points de couleur indique la plus part du temps les parcours de trail. Il est donc utile de se renseigner sur le balisage à suivre avant de débuter une randonnée. Attention à ne pas confondre le balisage de randonnée pédestre avec les balisages équestre et VTT. Le balisage équestre est le même que pour les PR mais en orange. Le balisage VTT est constitué d’un triangle et de deux ronds. Les différents types de balisage: Le balisage se fait de nombreuses manières différentes en fonction des terrains traversés. Il est donc utile de connaître les différents types de balisage et supports utilisés pour la signalisation afin de savoir où et quoi chercher quand on marche. • Les panneaux Ils peuvent être au départ ou au milieu de l’itinéraire. Ils donnent des informations utiles pour l’orientation – comme le temps de marche, l’altitude, les points de repère, le balisage à suivre, etc... • Les marquages peints Ce sont les marquages les plus courants. Le balisage peut être peint sur des arbres, des murs, des poteaux, des rochers ou autres. • Les Cairns Ce sont des monticules de pierres qui sont érigés par les randonneurs pour indiquer le chemin à suivre ou le haut d’un sommet. Ils sont très utiles car peuvent être aperçus de loin. Ils sont utilisés la plupart du temps là où il n’y a pas de chemin tracé et dans les endroits où le marquage est difficile. C’est souvent le cas dans les pierriers. Attention, certains rigolos s’amusent parfois à construire des cairns un peu n’importe où. • Les poteaux Ils sont fréquemment utilisés dans les endroits sans chemin tracé, sans arbres aux alentours ou qui peuvent être couverts de neige. Ils peuvent être aux couleurs du balisage. Ils sont faciles à suivre de loin, là où des marquages au sol ne seraient pas visibles. • Autres Il existe d’autres types de balisage comme des rubans accrochés à des arbres, des plaques collées ou cloutées, des flèches gravées, etc. En dehors des GR, GRdP et PR le balisage peut être parfois atypique. Consignes de Sécurité: Préparer la sortie: • Bien choisir sa randonnée en fonction de la durée, du dénivelé et de la difficulté qu’elle présente • Se renseigner sur la météo avant de partir et ne pas hésiter à repousser la sortie si les conditions sont trop mauvaises (sites météo dans la page “Liens” de ce site). Météo France met à votre disposition des répondeurs téléphoniques par département. Les bulletins Montagne sont en général réactualisés entre 2 et 3 fois par jour et offrent des prévisions jusqu'à 9 jours. Les numéros Météo Montagne: Alpes du Nord Drôme (26) 08-99-71-02-26 Isère (38) 08-99-71-02-38 Savoie (73) 08-99-71-02-73 Haute Savoie (74) 08-99-71-02-74 Alpes du Sud Alpes de Haute Provence (04) 08-99-71-02-04 Hautes Alpes (05) 08-99-71-02-05 • Préparer son sac à dos avec un minimum d’équipements: o Eau (1.5L/pers minimum en été) o Vivres (fruits secs, ...) / Pique-nique o Boussole / GPS de rando o Carte IGN o Topo o Couverture de survie / Sifflet o Lampe frontale o Téléphone portable o Trousse de secours ▪ désinfectant incolore pour nettoyer une plaie souillée, ▪ sérum physiologique en dosette pour laver les yeux, ▪ compresses stériles, ▪ sparadrap, ▪ pansements contre les ampoules et protections de type « deuxième peau », ▪ de la bande collante élastique (type Élastoplast®), de 6 cm de large, qui servira à tout : protéger un pansement, réparer la bretelle d’un sac à dos… ▪ une paire de petits ciseaux bien coupants, ▪ des épingles à nourrice, ▪ une crème à l’arnica en cas de coups, un tube de granulés d’arnica, ▪ des comprimés antalgiques à dissoudre dans la bouche, éviter l’aspirine qui peut être allergène, o Bonet / Gants / Lunettes de soleil / Vêtements chauds / Vêtement contre la pluie / papier hygiénique Pendant la sortie: • Surveiller la météo (le temps change très vite en montagne) et ne pas hésiter à écourter la randonnée si le temps se gâte • Si vous vous faites prendre par un orage en montagne: o Quitter les crêtes, sommets, rochers isolés et failles o Ne pas courir o Débarrassez-vous de tout objet métallique o Arrêtez-vous dans une zone dégagée, éloignée d’arbres isolés ou de rocher o Asseyez-vous sur votre sac à dos pour vous isoler du sol • Si vous devez faire face à un accident: o Ne pas bouger la victime sauf en cas de danger o Couvrir la victime pour la couper du froid ou des intempéries o Eviter de lui donner à boire ou à manger o Alerter les secours: 112 o Signaler votre présence aux sauveteurs (hélicoptère, équipe au sol, ...)